ENTRENAMIENTOS PERSONALES

ELECTROESTIMULACIÓN

BONO 4 SESIONES: 99,99 €
BONO 8 SESIONES: 190 €
CLASE SUELTA: 30€

Le electroestimulación es una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness y la estética. Se trata del uso de aparatos que, mediante impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como consecuencia, un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos.

Se puede realizar 1 o 2 veces a la semana.

Beneficios

Sesiones cortas

Prevención y tratamiento de la atrofia muscular

Aumento de la fuerza para la estabilidad articular

Aumento de la circulación sanguínea

Activación de fibras lentas, fibras tipo mixto y tipo Iib

Aceleración del metabolismo

Elevación de glúteos

Reducción del porcentaje de grasa

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

BONO 4 SESIONES: 110 €
BONO 8 SESIONES: 220 €
CLASE SUELTA: 40 €

El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.